En el mundo hay de todo, pero: ¿Por qué algunas personas son felices con cualquier cosa y otras a pesar de tenerlo todo: casa, salud, estabilidad económica, pareja, hijos no pueden llegar a ser felices? Eso es una decisión personal.
Es cierto, que existen personas que nacen con una predisposición a la felicidad. Sin embargo, durante la vida aprendemos a ser felices o a ser infelices, depende al principio de cómo somos educados y después con nuestra madurez emocional depende sólo de nosotros si elegimos ser felices.
Aprendemos a ser felices o infelices, no sólo a partir de las experiencias que vivimos, sino de la forma en que los adultos cuando somos pequeños, nos enseñan a vivirlas y a vivir cualquier tipo de problemas.
Si nuestros padres o uno de ellos, viven quejándose, fijándose sólo en el aspecto negativo de las situaciones, sintiéndose derrotados o agobiados ante los problemas y dificultades, etc., es muy probable que nosotros actuemos de la misma manera y repitamos ese patrón conductual.
Si por el contrario, ellos son personas positivas que siempre ven el lado «bueno» de todo lo que les sucede, resuelven los problemas con entusiasmo, confiando en obtener éxito, disfrutan de la vida, ríen con frecuencia, son personas activas, etc., no importa cuál es nuestra carga genética, si aprendimos de ellos, seremos felices.
¿Esto quiere decir que si actualmente somos infelices, así tenemos que seguir siendo siempre? No.
Quiere decir, que así como aprendimos una actitud, podemos aprender una diferente, que sustituya aquella que nos hace sufrir, que nos lleve a disfrutar lo mucho o poco que tenemos, que seamos seres positivos.
No podemos evitar el dolor, que es parte de la vida. Pero podemos enfrentarlo con una actitud adecuada y superarlo o podemos vivirlo con una actitud inadecuada y aumentarlo.
Ser feliz no significa vivir en la carcajada en todo momento.
Eso es imposible. Estamos rodeados de eventos significativos que nos pueden llevar a la felicidad o a aprender de ellos.
Ser feliz es un estado de bienestar general, basado en sentimientos de paz y armonía internas, autoestima y satisfacción personal, en el que los momentos positivos superan a los negativos y los logros predominan sobre los fracasos y en el que nuestra vida tiene un sentido y un significado.
Esto depende de nosotros y si no lo tenemos, trabajando adecuadamente, lo podemos obtener. Hay personas que piensan sólo en los fracasos, les diré que se considera fracaso si no aprendes al menos una lección del hecho que experimentaste y si aprendes la lección….ya no es fracaso.
Ser felices, es un estado de ánimo producto de una actitud elegida por nosotros. Con mayor o menor consciencia, nosotros elegimos cómo queremos vivir nuestra vida.
Por eso podemos elegir, aprender a ser felices.
Para ello necesitamos:
- Aprender a:
- valorar el mundo que nos rodea,
- poner nuestra atención en los aspectos positivos y saborearlos.
- Enfrentar los problemas y el sufrimiento con una actitud positiva, sabiendo que son pasajeros y que podemos aprender de ellos.
- Vivir en el momento presente,
- Conocernos a nosotros mismos para evitar conflictos internos,
- Fortalecer nuestra autoestima.
- Desarrollar un optimismo realista, es decir, basado en la convicción de que las situaciones que estamos viviendo, siempre van a darnos un resultado positivo, si sabemos:
- enfrentarlas adecuadamente
- percibirlas objetivamente
Después de esta lectura esta el poder de tu elección, la vida es muy corta, muy breve y no debemos de darnos el lujo de vivirla con una actitud negativa, pesimista o simplemente como muchos casos “sobreviviendo”.
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